Cursos de emagrecer pela Internet funcionam?

Se antes as revistas de celebridades e fofocas eram os redutos para propagandas de diversas dietas e métodos para emagrecer, agora pelo visto a Internet está tendo uma enxurrada de propagandas de cursos e métodos que prometem ajudar a emagrecer de forma rápida e simples. Mas será que estes cursos realmente funcionam ou apenas são golpes bem elaborados para arrancar dinheiro de pessoas desesperadas por emagrecer? É isto que vamos analisar aqui, continue lendo para saber tudo a respeito.

programas de emagrecimento

Bem, a primeira coisa que precisamos analisar é o que a propaganda dos cursos prometem e o que realmente entregam, também é preciso ter em mente que existem vários cursos sendo oferecidos por aí e com métodos de emagrecimento diferentes, alguns prometem emagrecer com exercícios, outros com alimentação saudável, outros emagrecer com detox e por aí vai.

Para saber se a propaganda do curso realmente entrega o que promete, só sabendo qual o real conteúdo que você vai receber, para isto só comprando o curso ou se informando com alguém que já o comprou antes, quando um curso é muito conhecido basta fazer uma pesquisa na Internet e ver se existem muitas pessoas falando bem a respeito ou se tem algum reclamação em sites como o Reclame Aqui.

Uma dica importante é verificar se o conteúdo é no formato de vídeo aulas ou e-books ( livros digitais ). Se um curso promete emagrecer com exercícios o mais interessante é que seja no formato de vídeo aulas mostrando como fazer os exercícios, sequência que deve ser feita, etc. Eu mesmo já comprei um curso que prometia emagrecer em menos de 50 dias e quando tive acesso ao material me desapontei pois era no formato de e-book e com explicações confusas, sendo assim fica difícil de conseguir executar e ter resultados.

Um conteúdo em formato e-book só vai ser útil em programas de emagrecimento baseados em alimentação ou detox nos quais você precisa seguir um cardápio, agora se for baseado em exercícios sempre confira se o conteúdo prometido é entregue em vídeo aulas porque isto é muito importante para que você consiga resultados.

O emagreça com Dr Rocha por exemplo é um ótimo curso no formato e-book, nele é explicado como usar uma alimentação saudável para emagrecer consumindo alimentos específicos para isto, você pode ver um exemplo neste vídeo:

 

Existem muitos cursos de emagrecimento bons, porém para que funcionem também depende de você, é necessário seguir a risca o que é ensinado, no caso de treinamentos, fazer os exercícios diariamente conforme o ensinado nos vídeos e o caso de e-books seguir as receitas e cardápios informados corretamente sem pular dias ou sem consumir outros alimentos que não estão indicados.

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